基礎代謝量の計算

2018年8月15日

身長 cm
体重 kg
年齢
性別

基礎代謝量

kcal

基礎代謝量

基礎代謝量とは何もせずにいても、生命活動を維持するために消費される1日分のエネルギー量(熱量)のことです。

計算式

ハリス・ベネディクト方程式(日本人版)

男性: 66 + 13.7 × 体重kg + 5.0 × 身長cm - 6.8 × 年齢
女性: 665.1 + 9.6 × 体重kg + 1.7 × 身長cm - 7.0 × 年齢